Montag, ab 28. April 2025, 19.30 bis 21 Uhr, 10 Termine
Hatha-Yoga ist eine Möglichkeit der aktiven, bewussten Entspannung des Körpers. Durch gezielte Bewegungsabläufe, Atemübungen und Körperhaltungen kann die Konzentrationsfähigkeit verbessert
und die innere Ausgeglichenheit wieder erworben werden. Gleichfalls werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. So kann dem Stress, der besonders durch den Familienalltag und im Beruf
entstehen kann, vorgebeugt werden. Dieser Kurs ist sehr gut für Anfänger*innen aller Altersgruppen geeignet. Bitte eigene Matte mitbringen.
Kleingruppe mit mindestens 6, maximal 8 Teilnehmenden.
In einer Kleingruppe haben Sie die Möglichkeit einer intensiven, individuellen Betreuung durch die
Kursleitung zu genießen – klein und fein!
Ort:
Familienzentrum Tersteegenstraße 84d
Kosten:
101,00 €
Anmeldung:
efa Düsseldorf